골반근육 부상으로 최근 스모데드 대신 컨벤데드를 하고 있는데

무게상 손해가 있어서 그렇지 운동가치만 보면 컨벤데드는 참 좋은 운동이라는 생각이 듭니다.

제대로 된 자세로 수행하면 뭐랼까, 특정부위가 아니라 전신의 근육과 혈관, 심폐기능까지 쥐어짜는 느낌이 들어요.

한동안은 컨벤데드랑 놀아야겠습니다. 무게보다 중요한 가치가 있음을 깨달은 기분이ㅈ들어요.