렘수면 상태서 눈이 좌우로 움직이는데
 이때가 기억을 정리하는 작용을 한대여
 근데 그게 약하거나 안 되는 사람은
 감정적으로 힘들거나 트라우마에 잘 못 빠져나온대여 그걸 도와주는 요법이래여
 근데 보기보다 지루함이 단점