저는 다이어트 식단까지는 아니고 일반식을 다이어트 식단에 가깝게?? 먹고 있는대요.

그래도 밀가루는 피해야지 하고 참다가 드럼밀 파스타로 나름의 방법으로 크림 스파게티를 한번씩 만들어 먹습니다.
 
혹시 궁굼하실까 레시피. 마늘, 양파 단뜩 넣고 볶음.-> 
우유+전분물 넣고 끓임(소금,후추 간하기)->
삶은 면과 다른 채소류 먹고싶은거 투하(저는 주로 버섯류)->
걸쭉하게 살짝 더 볶고 마무리.

사진은 워낙 비쥬얼이 초라해서 공개는 못하겠고 나름 먹을만 합니다ㅎ

도움되실까해서 살짝 올려봅니다ㅎ