방금 먹은 내용
양배추 큰잎사귀로 3장 삶아서..
닭가슴살 구이1덩이..(100그램도 안할듯)
현미밥 200그램.
일반 나물반찬 조금..
이런식으로 일반식 하루 3끼 꼬박;;
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그치만..왜이렇게 배가부른건지;;
말만 다이어트 한다고 하고 너무 많이 먹는건가 싶기도 하고...
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과연 난 제대로 먹고 있는걸까..
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186에 103킬로...활동량 전혀없고
무산소 근력만 매일 30분만..
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몸무게가 조금씩 빠지는듯해서 잘하고 있나보다 싶다가도
남들처럼 라면이며 치킨 같은게 딱히 생각이 안나고
하루 중 허기짐도 거의 없다보니..
뭔가 잘못 하고 있나싶기도하고ㅋㅋㅋㅋ
저 너무 많이 먹나요?ㅡ.ㅡ