헬스장 다니고 음식 칼로리 생각하면서 먹었는데요

지금 2달정도만에 73키로 되어서 인바디 해보니까 비만이고 체지방 4키로 더빼라고 나오네여..

운동도 유산소 말고 무산소 위주로 한거 같은데

먹을때 단백질 이런거 안챙기고 양만 줄여서 그런걸 까요?