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팔이 안펴져요
게시물ID : diet_121330짧은주소 복사하기
작성자 : 어`딜도`망가(가입:2013-04-30 방문:1870)
추천 : 0
조회수 : 2127회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/04/18 16:49:24
그저께 운동이나 다시 조금 해볼까하고
네거티브 풀업 5개 3세트랑
친업 5개 3세트 밖에 안했는데
다음날 일어나보니 팔이 쫙안펴져요,,
억지로 피려하면 필순있겟지만 조금만 피려고하면 아파요 다리찢기처럼..
이거 뭐 잘못된건가요? 아니면 단순 근육통인가요?..
이런적은 처음이라,,, 
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