게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
턱걸이,랫풀다운 대신할만한 운동 추천해주세요!
게시물ID : diet_122078짧은주소 복사하기
작성자 : 인천벤허★
추천 : 0
조회수 : 702회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/06/01 13:17:15
옵션
  • 본인삭제금지
  • 외부펌금지
다음주부터 중량운동 들어갈려고
계획중인데 당직실에 턱걸이 할만한
곳이 없네요.
당연히 랫풀다운머신도 없고요.
대체할만한 운동이 없나요?

운동 계획은  월수금 무분할이고
아직은 초보이니 낮은 중량부터 천천히 올라갈려고합니다
스쿼트,벤치프레스,벤트오버로우,데드리프트,숄더프레스,리버스크러치와  턱걸이를 대체할만한 운동이 없네요

운동하나 추천해주세요.
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
데이터절약모드
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호