오늘은 다들 여기저기 가버리는 바람에 혼자운동 했습니다

오늘의 운동

벤치프레스 10세트

인클라인 벤치프레스 6세트

덤벨프레스 10세트

덤벨플라이 5세트

플라이머신 5세트

복근 5세트

인터벌 10분

끝


주말 캐비에서 태닝을 하는바람에 오늘은 태닝도 안가고
집에서 쉽니당

일요일 캐비 즐겁게 놀다왓습니다

그래도 메가스톰 대기는 기본 30분 ㅎㅎㅎ

대학생들 방학을 아직 안해서 그런가 한적하게 즐겼습니다



 그리고 뼈저린 자기반성..


다이어트 강도 올려야할듯해요 ㅠㅠ

이번주도 파이팅입니다