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오늘의 가슴운동
게시물ID : diet_122245짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 7
조회수 : 235회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/06/12 01:32:54
한주가 시작되었습니다.

지난주엔 감기때문에 수요일 이후로 운동을 쉬었습니다 ㅜㅜ


오늘의 운동

벤치프레스 7세트

인클라인 벤치프레스 5세트

덤벨프레스 + 덤벨플라이 5세트

체스트프레스 머신 5세트

플라이 머신 5세트

푸쉬업 4세트

복근

인터벌 12분

끝


태닝까지 다녀오니 오늘 하루도 정신없이 지났습니다.

밖에 비가 조금왔어요 ㅎㅎㅎ


이번주도 별탈없이 파이팅입니다!
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