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게시물ID : diet_122274짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 3
조회수 : 151회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/06/13 20:20:03
헬장에 사람 많아서 순서가 약간 바뀜
라잉트라이셉스 익스텐션
10x6
케이블 푸시 다운
12x4
스미스 스쾃 (나도 렉 좀 쓰자)
10x10
레그 프레스
12x7
레그컬
14x7
카프레이즈 여건상 생략
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