금요일엔 팔만 잠깐하고 집에갔습니다


오늘의 운동

인클라인벤치프레스 7세트

덤벨프레스 6세트

덤벨플라이 5세트

인클라인 덤벨프레스 5세트

체스트 프레스 머신 4세트

벤치프레스 5세트

런닝머신 15분

끝

날이 습해서 덥네요 ㅠㅠ

내일부터 장마라더니 구래서 그런가봅니다

이번주도 파이팅!!