저는 어느 순간부터 드문드문 어떤 주제에 대해 내가 이 생각을 하게 된 원인이 뭘까? 이 생각이 맞는 걸까? 이 생각이 진짜 내 생각일까? 내 본질의 생각이 아닌 타인의 생각이 내 사고의 영역에 침범하여 만들어낸 타인의 생각이 아닐까 하는 등 스스로에 대한 생각을 많이 합니다. 긍정적으로 보면 자기 검열,메타인지라고 할 수 있겠으나 고민인 이유는 저 물음에 대한 답이 안나온다는 겁니다. 답이 나오지 않으니 진짜 혼란스럽게 되고 확실한걸 좋아하다보니 불확실성에서 스트레스가 옵니다. 
생각을 어떤식으로 전환해야할까요?