날이계속 습하네요 ㅠㅠ


어제의 운동

런닝머신 15분

비하인드 넥프레스 6세트

밀리터리프레스 5세트

덤벨숄더프레스 5세트

 업라이트로우 5세트

프론트 레이즈 5세트

사이드 레터럴레이즈 7세트

바벨 어깨 후면 5세트

끝

부는 바람에도 습기가 있네요

내일 비가 많이 오려나...

좋은하루 되세요 ㅎㅎ