오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_122543짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 3
조회수 : 218회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2018/07/02 20:53:55

등할까 가슴할까 고민하다가... 내일 태풍영향으로 센터 못 나갈 수도 있겠단 생각에, 등이야 집에서 문틀철봉으로도 할 수 있으니

가슴!

중량딥스 - 행잉레그레이즈 = 10세트

데드리프트 - 바벨 숄더프레스 - 사레레 = 5세트

아침은 별이가 남긴 갈치구이 먹고

점심은 돈가스카레덮밥을 먹고... (이 비주얼은 올리지 않는 것이 도리지 않겠느냐 싶어...)

저녁은...

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