오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_122826짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 8
조회수 : 227회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2018/07/20 15:15:49

스쾃 10세트

레그컬 5세트

새로운 요리

닭가슴살은 우유와 순카레분으로 버무리고

먼저 닭가슴살을 아보카도오일에 볶다가 나중에 채소 볶으며 맛간장 투입.

끝

밥이랑 먹어도 좋고

요거트(매일 유기농 사용)와 함께 샌드위치 해먹어도 짜응이고

내일은 또띠아로 변신해볼 계획입니다^^

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