어제 치킨부터 오늘 곱볶에 아이스크림...
내일은 술에 삼겹살 약속인데요?
꺅

#웜업
빈봉스퀏 20 빈봉스퀏 10

#마규잡이
스쿼트 40×15 60×10×3 80×5×2
푸시프레스 15×18×5
루마니안데드 40×20×2 60×10×3
니푸시업 10×5
레그레이즈 15×4
데드버그 적당히

#유산소 사이클

덥습니다. 건강주의하세용