짐 웬들러 5/3/1 3주 2일차 데드리프트 데이
스모 데드리프트
135킬로 5개
152킬로 3개
170킬로 1개
프론트 스쿼트
62킬로 5개
72킬로 5개
82킬로 8개
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평소엔 절대 이런 짓 안 하는데 정말 사정이 생겨서 쫄쫄 굶고 운동하러 갔습니다.
고중량 한 세트 끝날 때마다 머리 속에서 퓨즈가 끊기는 기분이 들더군요; . 눈 뜨고 기절하는 느낌이랄까...
더 하다가 사고 날 것 같아서 대충 정리하고 집으로 왔습니다.
여러분, 공복 스트렝스가 이렇게 무서운 겁니다;.
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