33세 공시생의 5X5 운동일지 2018.8.7

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게시물ID : diet_123071짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌

추천 : 6
조회수 : 263회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2018/08/07 11:41:34

스쿼트

137.5킬로 5X5

스티프 레그드 데드리프트

102.5킬로 5X5

프론트 스쿼트

80킬로 5X5

싯업 1분 컷

60개

난 왜 후크 그립이 약할까요.

보통 후크 그립이랑 얼터너티브 그립 악력이 비슷하다고 하는데 전 오히려 보통의 오버그립만도 못함.

스티프 데드 하다가 몇 번 바벨을 떨어트리곤 그냥 익숙한 얼터너티브 그립으로 수행했습니다.

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