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어쩌다보니 연속글. 오늘의 운동 가슴
게시물ID : diet_123089짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 5
조회수 : 353회
댓글수 : 8개
등록시간 : 2018/08/08 13:36:03
#웜업
걷기

#가슴운동
인클라인머신 5셋
체스트프레스 머신 5셋
케이블프레스?? 짐스틱으로 5셋
체스트프레스 그립이라우자세 다르게해서..5셋

가슴안쪽까지 슬슬 자극이 오기시작합니다. 뿌듯

#유산소
15분 달리기 5분걷기..
사이클가볍게 15뷴쯤?


요리처럼 먹으려했으나 간이 세게되어 밥반찬이 된 고추잡채... 맛있어요
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