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게시물ID : diet_123101짧은주소 복사하기
작성자 : 빨간피클★
추천 : 4
조회수 : 223회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2018/08/09 12:29:56
내일 스쿼트하려구..데드는 안했어욤
쫄보가 되었네요
#웜업
갇기
#등 전반적으로 평소보다 중량 높게. 15회가량 반복함
렛풀다운 5셋
케이블로우 5셋
티바로우 넓게 5셋
롱풀머신 5셋
티바로우 좁게 5셋
#유산소
사이클타는중. 좀타다가 런닝걸어야겠다
오늘 엽떡머꼬싶은데 먹을까요...ㅠ 다먹을거같아요
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