비가 많이와서 시원한 하루였습니다

너무 많이와서 탈이었어요..


오늘의운동

풀업 5세트

바벨로우 7세트

원암 로우머신 5세트

캐이블스트레이트 롱풀다운 5세트

랫풀머신 5세트

로우머신 5세트

랫풀다운 6세트

원암덤벨로우 4세트

데드리프트 3세트


끝

온몸에 힘이빠지고 힘든 운동이었습니다

몸이 가벼워져서 풀업이 한결 수월해졌어요 ㅎㅎㅎ

좋은밤 되세요^^