이틀전 고반복운동 후 근육통 어느 정도 나아져서 헬스장 으로 atg스쿼트 실시 컨벤으로 마무리 오늘 쿠오쿠오 가는날 아침,점심 탄수,지방량 줄이고 총량 평소에 60프로선에서 섭취 진행 부페는 기본 6접시죠ㅎㅎ 좋은 하루 되시길^^