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33세 공시생의 운동일지 2018.10.1
게시물ID : diet_123733짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 3
조회수 : 209회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2018/10/01 12:35:26
벤치 프레스
97.5킬로 4개
97.5킬로 3개
97.5킬로 3개
97.5킬로 3개

펜들레이 로우
80킬로 6개
80킬로 6개
80킬로 6개

딥스
22개

로우바 스쿼트
132.5킬로 8개
132.5킬로 8개
132.5킬로 7개
112.5킬로 7개

오버헤드 프레스
60킬로 6개
60킬로 5개
60킬로 5개

프론트 스쿼트
87.5킬로 5개
87.5킬로 5개

싯업
60개

.
.
.

잠이 좀 모자라니까 대번에 출력이 떨어지네요. 오늘은 푹 자둬야겠습니다.
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