컨디션은 좀 떨어졌는데
운동에 지장을 줄것같지는 않아서 다녀왔습니다

오늘의 운동

비하인드 넥프레스 8세트

밀리터리프레스 5세트

업라이트로우 4세트
 
 덤벨숄더프레스 7세트

프레레 6세트

사레레 8세트

벤레레 5세트

시티드 사레레,벤레레 4세트

슈러그 5세트
 
 복근 6세트 
 
끝

왠지 컨디션이 안좋아서 그런지
힘든 하루였습니다

좋은밤되세요