왜이렇게 기력이 달리나 했더니 지난 데드 훈련의 데미지가 남은 것 같더군요.
1알엠 80퍼센트 무게로 3곱5  했었는데,  앞으론 2세트만 해야겠습니다.
저는 프레스 운동을 할 때 이두와 등도 적극적으로 활용하기 때문에 데드 후유증이 여러모로 달갑지가 않습니다.