오늘은 가슴어깨 묶어서 했습니다

오늘의 운동

케이블플라이 5세트

로우풀리 케이블 5세트

인클 벤치프레스 4세트

플랫벤치프레스 4세트

프레레 6세트

사레레 6세트

벤레레 6세트

유산소 10분

끝

비가오네요

낼부터 또 추워진다는데... 

감기조심해야겠어요

이제 겨울이 오나 싶어요 ㅎㅎㅎ

즐거운주말되세요^^