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11월1일 운동,식사
게시물ID : diet_123986짧은주소 복사하기
작성자 : 달의루나★
추천 : 3
조회수 : 325회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2018/11/02 06:30:31
요즘 잘 먹어서 미니컷 중입니다 그래도 헬스장 가야하니 점심은 푸짐하게ㅎㅎ 저녁은 대충 계란,닭가슴살,두부,베이키드빈스 때려넣고 발사믹,2배식초,간장,고추가루 넣고 배터지게 오랜만에 한참 뺄때 샐러드 먹네요ㅎㅎ하루 최소 만육천보 걸을려고 출퇴근시간중 편할때 5km는 걷습니다
좋은 하루 보내시길^^ 
출처 하루 총 섭취량은 적자니 체중 빠지는군요 
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