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33세 공시생의 상체 운동일지
게시물ID : diet_124069짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 1
조회수 : 225회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/11/15 13:52:30
컨디션을 고려해 전체 볼륨을 줄였습니다.

그랫더니 운동하고 난 뒤 평소보다 상쾌한 기분이 들더군요.

운동은 이렇게 하는 게 맞지 싶습니다. 조금 아쉬울 정도로, 다음 운동 때까지 120%  회복이 가능하도록!

물론 사람 욕심이 그렇지 않지만요. ㅎㅎ
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