주말을 술로 지새워서 컨디션에 대한 걱정이 많았는데 오히려 평소보다 가뿐한 느낌이었습니다.
운동량을 줄이는게 이렇게 효과가 크다니... 아직도 전 배울 게 많네요.

문득 깨닫는 바가 있어 로우를 이지바 언더그립으로 수행했습니다.
그랬더니 그립이 안정화되고 좀 더 등 하부에 강한 자극이 가더군요. 앞으로도 이렇게 해야겠습니디.