아침에 일어나서 가볍게 스트레칭하고 다리도 무겁고 뻐끈해서 풀려고 조깅 진행 젠장 어찌 날이 뿌였더군요 미세먼지ㅜㅜ 아침밥 해먹기 귀찮아서 와사크래커에 잼,땅콩버터,카제인+웨이 믹스해서 꿀꺽 낮잠 즐기다 부대찌개나 먹어야겠네요 좋은 하루 되시길^^