오늘의 운동

인터벌 15분
 
 핵스쿼트 머신 5세트

덤벨 와이드스쿼트 5세트

바벨런지 5세트

레그익스텐션 5세트

복근 6세트 


끝

간단한 하체운동으로 이번주 시작입니다

운동 늦게간것도 한몫했네요 ㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^