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게시물ID : diet_124168짧은주소 복사하기
작성자 : ★쿠오★★
추천 : 3
조회수 : 279회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2018/11/29 00:32:42
오늘은 등운동 하는날 이제 긴바지를 입어야 하나 싶습니다
오늘의 운동
랫풀다운 5세트
인클라인 벤치 랫풀다운 5세트
덤벨로우 5세트
티바로우 5세트
바벨로우 5세트
데드리프트 6세트
풀업 4세트
복근 5세트
인터벌 16분
끝
순조로운 감량입니다
80에서 77.5까지 떨어졌습니다
유산소는 힘들지만 그래도 열씸히 해야겠다고 다짐했습니다
좋은밤 되세요^^
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