데드리프트
빈봉 60 100 120 140 150 135 135 130
주짓수- 리버스 델라히바 가드에서 스윕. 스파링 2번
바벨로우. 빈봉 60 60 70 70 70

데드 반복횟수가 조금 늘었어요. 분명 1rm 170은 될거 같은데 원판이 없어서 알아 볼 수 없는게 안타깝습니다. 
주짓수는 이제 조금 실력이 늘어난거 같아요. 가드패스가 이전보다 훨씬 부드러워졌습니다. 뭔가 가시적인 성과가 있으니까 기분이 좋네요ㅎㅎ