이번주도 시작입니다
비가 많이왔어요 ㅎㅎ

오늘의 운동

인터벌 15분
 
 스쿼트 5세트

핵스쿼트 머신 5세트 

레그프레스 5세트

레그익스텐션 5세트

레그컬 5세트

복근 8세트

유산소 5분미만

끝

지금도 비가 분무기처럼오네요

비 내린뒤엔 많이 춥다는데

다들 감ㄱ조심하세요

이번주도 파이팅입니다