어제는 감기때문에 집에서 푹잤어요
오늘 병원다녀오고 컨디션이 올라와서 운동다녀왔습다

오늘의 운동

벤치프레스 6세트

인클 벤치프레스 6세트

인클덤벨프레스 5세트

덤벨프레스 5세트

딥스 4세트

푸쉬업 5세트

케이블 벤치플라이 5세트

복근 6세트

인터벌 12분

끝

날이 많이 추워요

독감 유행이라고 의사쌤이 그러던데

다들 조심하세요