토요일 고반복 스쿼트 후 지금까지 근육통이 쩝 그래도 내전근 및 둔부도 통증이 있으니 만족ㅋ atg스쿼트 간단히 진행 컨벤 증량 마무리는 크로스바디 해머컬로 종료 저녁은 부대찌개로 시금치 남은거 투입하여 처리 하루 잘 마감하시길^^