힘든 하체운동 하는날입니다

오늘의 운동

인터벌 16분

스쿼트 9세트

바벨런지 4세트

핵스쿼트머신 5세트

레그익스텐션 5세트

덤벨 와이드스쿼트 4세트

복근 5세트

끝


이번주 금요일도 하체운동인데..

걱정되네요 ㅎㅎㅎㅎㅎ

좋은밤되세요^^