엄청나게 춥네요;; 이게 뭔일이래

오늘의운동

인터벌+유산소 30분

바벨로우 5세트

데드리프트 5세트

랫풀다운 10세트

시티드로우 5세트

원암 로우머신 5세트

투암 로우머신 5세트

케이블 스트레이트 롱풀 다운 5세트

복근 6세트


끝

배가 조금씩 들어가는게 보이네요 ㅎㅎㅎ

좋긴한데 만족할 수준은 아니라서

당분간 유산소에 집중해야겠습니다

좋은밤되세요^^