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33세 공시생의 운동일지
게시물ID : diet_124362짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌
추천 : 1
조회수 : 253회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2018/12/28 11:43:23
오늘 스쿼트와 벤치 5rm 기록을 경신하려고 했는데, 컨디션을 보니 도저히 안 될 것 같아서 5X5로 전환했습니다. 

1rm 80% 무게를 다루는 건 정말 가뿐해서 좋네요. 간만에 기록에 대한 중압감에서 벗어나 즐거운 마음으로 운동하다 왔습니다. 

그렇다보니 자연히 자세도 좋아지네요. 벤치는 평소의 극단적인 와이드그립이 아니라 어깨넓이 그립으로 잡고 수행했고, 스쿼트는 평소보다 더 깊게 앉을 수 있었습니다. 


그리고 이번에 뒤늦게 운전면허를 따려고 하는데 이거 어렵나요? 주변머리가 없는 편이라서 주행 중 이거저거 신경쓰다가 손 꼬일 것 같은데...
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