요즘 잘 먹고 운동 착실히 했더니 몸무게 좀 늘었네요 눈바디상 별로 문제 없는데 궁금해서 공복에 헬스장으로 인바디 측정 뭐 적당량의 지방과 근육을 얻었네요 신정에 부모님댁에 가니 얼굴이 좋아 보인다고 잘 먹어서 그런듯 겨울에는 벌크니 70kg까지 천천히 진행할려 합니다 출근해야하니 후딱 친업,딥스 5회 쉬지않고 반복 후 atg스쿼트 후 오버헤드프레스로 마무리 새해 첫 헬스 마무리 했네요 올 한해 원하는바 다들 얻으시길 바랍니다^^