간만에 근비대로 달렸습니다.


금토일 3일 간 술을 쳐먹었더니

드디어 90kg대에 안착했네요.

참고로 저거 운동 직후, 반 탈수 상태에서 찍은 겁니다;;. 평상시엔 확실히 90kg이 넘겠죠.

체중이 느는 건 운동하는 사람으로서 전혀 걱정거리가 아닌데, 제 문제는 저 체중이 다 체지방이라는 거죠;.

식사량을 줄일 수는 없고, 이제부터라도 엄격히 술을 조절해야겠다고 생각합니다.