맨날 오후 1시 ~ 9시에 자고 있는데, 지금 고쳐보겠다고 어거지로 깨어있는 중인데 (북미라 지금 오후)

저번에도 그런데 이렇게 한번 시도했다가, 9시~1시 선잠 자고 깨서 다시 밤샌 후 다음날 또 1시~9시 행 ㅋㅋㅋㅋㅋ

이번 주 안에는 정상패턴 돌려야 하는데, 버텼다가 자기 vs 약먹고 15시간쯤 자기 vs 1~2시간씩 밀어서 맞추기 어떻게 할까요