체지방 감량 목적으로 평소 3~5분씩 길게 가져가던 세트 간 휴식을 어제부터 1분 내외로 줄였더니 아주 힘들고 좋네요.

초심자분들이 왜 그렇게 운동하기 싫어하는지 조금쯤 알 것 같습니다. 어휴, 2시간 훈련 내내 온 몸에서 땀이 콸콸 쏟아지는데 아주 죽는줄...