오늘은 조금 처지는듯 합니다 ㅠㅠ

오늘의 운동

인터벌+유산소 30분
 
인클벤치프레스 8세트

벤치프레스 7세트

덤벨프레스 5세트

 인클 덤벨프레스 5세트

덤벨플라이 5세트

케이블 플라이 5세트

덤벨숄더프레스 5세트

사레레 7세트

숄더프레스 머신 5세트

끝 

몸무게 76.3kg

유산소 덕을 보고있음을 느낍니다

다만 오늘 부스터가 안받는지 운동이 좀 처지네요 ㅎㅎ

낼은 잘되겠죠

좋은밤되세요^^