오늘운동도 역시나 힘드네용 ㅎㅎㅎ

예전엔 운동량이 더 많았던거같은데... 흠


오늘의 운동

인터벌+유산소 20분

데드리프트 4세트

풀업 5세트

바벨로우 5세트

투암 덤벨로우 5세트

티바로우 5세트

시티드로우 5세트

랫풀다운 8세트

원암덤벨로우 9세트

케이블 스트레이트 롱풀다운 3세트

끝

몸무게 77.5kg
 
 제대로 힘든운동이었습니다

같이 운동하는 동생이 복압벨트를 선물로줘서
장비가 하나 더 늘었습니다 ㅎㅎㅎㅎ

 좋은밤 되세요^^