이번주 마지막 운동입니다

오늘의 운동

인터벌+유산소 16분

풀업 5세트

데드리프트 7세트

바벨로우 5세트

티바로우 5세트

시티드로우 5세트

랫풀다운 5세트

투암 덤벨로우 4세트

원암 덤벨로우 5세트

케이블 롱풀다운 4세트

랫풀머신 3세트

끝

몸무게는 76.3kg

어제대비 차이도 거의 없슴다 ㅋㅋㅋㅋ

이제 연휴군요 ㅎㅎㅎ

다들 즐거운 설말 되시길바랍니다

새해복 많이받으세요^^