일주일을 쉬고 다시
시작입니다 ㅎㅎㅎ 

오늘의 운동

벤치프레스 6세트

덤벨플라이 5세트

덤벨프레스 6세트

인클 덤벨프레스 6세트

덤벨숄더프레스 6세트

사레레 6세트

벤레레 6세트

프레레 3세트 드랍셋

유산소 15분

복근조금

끝

지난주 운동을 쉬고 잘먹고 잘쉬었더니

살이안쪘습다;;
이상하네;


 
어제는 수원 통닭거리가서 수원왕갈비통닭을 먹고왔습니다

매콤하니 좋더군요 ㅎㅎㅎ

웨이팅도있고 인기가 참 좋은거같아요

극한직업의 힘인가~~  

암튼 이번주도 파이팅입니다!