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34세 공시생의 하체 운동일지
게시물ID : diet_124913짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌(가입:2014-06-18 방문:1117)
추천 : 4
조회수 : 205회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2019/03/05 14:11:58
허리 상태가 괜찮길래 1rm의 65% 무게로 가볍게 컨벤데드를 하려다가 2세트째에 허리 통증을 느끼고 바로 중단했습니다.

거참 생각보다 오래가네요. 혹시 막 디스크 이런 건가?

여튼 이번에 완벽하게 뿌리를 뽑고 가려고 합니다. 그게 안 되면 데드를 포기하는 게 좋을 듯.
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