아이 다니는 초등학교 운동장 달리기로 몸 푼 후 바로 헬스장으로 딥스,뉴트럴그립 턱걸이 번갈아가며 휴식 최소화하여 실시 atg스쿼트는 가볍게 주 운동인 스내치그립 데드부터 컨벤 진행 힘드네요 주말 잘 보내세요^^