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34세 공시생의 하체 운동일지
게시물ID : diet_124987짧은주소 복사하기
작성자 : 니췌(가입:2014-06-18 방문:1114)
추천 : 3
조회수 : 169회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2019/03/12 16:06:30
원래 백스쿼트 5X5를 하려고 했는데 3세트째에 느낌이 쌔해서 바로 중단했습니다.

절대 다치지 않고 천천히 늘려나갈 생각입니다.

근데 스쿼트로 이정도면 데드리프트는 시기상조일지도;
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